Свежие и стильные букеты на 8 Марта: как выбрать и заказать 
Виктория Боня на фото из Instagram 
Без названия 
Кольский 
Перестройка и новые мЫшленье — для США и всего мира :) 
Сабантуй 
Фотограф дня Макс Альперт 
а у кого-то уже весна.... 
Про трудности соблюдения поста для истинно верующих православных
01.05.2020 —
Странное поведение Соловьёва
Боня и фитнес
lena-miro.ru — 01.05.2020
Теги: Боня
На днях в Эскортограме, вслед за толстой и
коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт
по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.
Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.
Проведём разбор полётов?
Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.
Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.
Это единственное условие похудения. Других нет.
Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.
Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?
Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.
Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».
Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.
Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.
Это -- абсолютно одно и то же.
Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.
Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.
Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.
Всё ясно?
Вопросы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2020 —
Кто виноват и что делать?
30.04.2020 —
Дворец Яичко
30.04.2020 —
Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно
30.04.2020 —
Без названия
29.04.2020 —
Дети дохлых сенаторов
29.04.2020 —
А вот лес поджечь я не додумался...
29.04.2020 —
Внешность и профессионализм
28.04.2020 —
Беременность
28.04.2020 —
Лупил меня?! Прости!
Посты по теме:
Архив записей в блогах:
Известный голливудский хулиган Мэл Гибсон опять отличился . Он заявил, что поддерживает Трампа, и что у Камалы Харрис IQ - как у заборного столба. Зачем он так оскорбил столбы?! Что они ему сделали? От столбов ведь есть явная польза. В отличие ...
Опять же на счёт тех вопросов, что очевидны, но не задаваемы. Вот наша страна после первой мировой и после перестройки была - "и делай с ним, что хошь". Однако, сохранилась. Про байки, например, на счёт того, что большевики героически вытурили "интервентов" - это стыдно слушать. Тогда Росс ...
« Левушка так печален, что даже спаржи не поел. » Софья Андреевна ( по сведениям газеты коммерсант.) Пару недель назад я скатался на конфу в Штаты, впервые после короны. Заодно привез банку кленового сиропа и... охапку спаржи. На недельку хватило. Таки, makes sense. Главцензор на той ...
Всем вчерашним диагностам спасибо, результаты вышли показательные. Абсолютным большинством голосов бедный автор был разоблачён как взрослый, за малолетку голосовали почти исключительно случайные прохожие. В то время как по пункту «бездарь/данные есть» голоса как с самого начала ...
Угораздило же меня в день первого экзамена в ПИ ЮФУ загреметь в аллергологическое отделение областной больницы №2. И вот теперь вместо того, чтобы шляться по квартире в ожидании Тимоши с работы, я лежу под одеялом в палате №70 с тараканом и пишу в ...
