Эффективная огнезащитная краска для дерева: советы по выбору и использованию специальных красок 
Эх жаль - промазали. Ну может в следующий раз 
Наше старое кино 
"Хрустальный мир" в "Таком театре" 
Памяти русского патриота Владимира Фёдоровича фон дер Лауница 
Царское Село, Рождество, 1905 
Новый год шагает по планете 
День горячего чая 
два вопроса
01.05.2020 —
Странное поведение Соловьёва
Боня и фитнес
lena-miro.ru — 01.05.2020
Теги: Боня
На днях в Эскортограме, вслед за толстой и
коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт
по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.
Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.
Проведём разбор полётов?
Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.
Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.
Это единственное условие похудения. Других нет.
Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.
Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?
Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.
Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».
Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.
Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.
Это -- абсолютно одно и то же.
Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.
Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.
Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.
Всё ясно?
Вопросы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2020 —
Кто виноват и что делать?
30.04.2020 —
Дворец Яичко
30.04.2020 —
Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно
30.04.2020 —
Без названия
29.04.2020 —
Дети дохлых сенаторов
29.04.2020 —
А вот лес поджечь я не додумался...
29.04.2020 —
Внешность и профессионализм
28.04.2020 —
Беременность
28.04.2020 —
Лупил меня?! Прости!
Посты по теме:
Архив записей в блогах:
Очень оригинальные щи, которые готовили еще наши прабабушки. Правда, не все прабабушки о них и знали - в моей семье о таких, например, и не слышали)) А щи хороши, особенно на второй день. Свинина на кости - 400 г Крошево - 250 г Лук репчатый - 1 шт. Картофель - 3 шт. Лавровый лист - 1 ...
Мне тут недавно закидывали о невозможности массовых мероприятий с портретами Сталина и красными флагами в Москве. 4000 человек - это массовое мероприятие? Красная площадь достаточно центровое место? Репортаж МК убедительное доказательство? Иногда они возвращаются. Жаль, что вы этого до ...
Неделю назад я написал что клинтониты получили страшный удар от Трампа . И за эту неделю выяснилось что что этот удар действительно носил межконтинентальный характер и за спиной у Трампа стояли достаточно могучие силы ( не только, но в том числе Владимир Владимирович), которых черный ...
Прискорбно и стыдно видеть, как наши "церковники" пиарят, как могут, "русскую вакцину", а лучше сказать, опыты над людьми в России. Глупо, на мой взгляд, оправдывать эту кампанию "патриотикой" с медицинским акцентом и военно-бравурной "забубенщиной". Война, действительно, идёт - ...
Сегодня - про Кунитати. Это городок примерно в получасе езды от Токио (формально - в префектуре Токио). Мы поехали туда на ханами, и на мой первый в жизни пикник под сакурой. :) Не знаю, насколько Кунитати известен, как ханами-спот, но здешние сакурные аллеи показались мне весьма и весьма ...
