Молодежная мода: тренды, инновации и значение аксессуаров в современном стиле 
«Одни убытки у нас от такого зятя!» – заявил Ирине Степановне сват 
2 января 2025, перемирие на Севере 
Два масла с Amazon 
О конце π-сов Почему Америка наконец-то стала их давить? 
Собратья по разуму Перестали делать К-95 системы утиный клюв.Под которую я был сертифицирован и прошел тест . Стали нас всех тестировать на новые маски. Но мое доброе широкое ебало под эти маски нихуя не заточено-они маленькие, еле налазят, как тайский гондон на хуй европеоида, и травят воздух со всех ...
"Заветный листочек для качания жопы"
fit_2_fly — 23.07.2011
— Спорт
Что мне требовалось - упражнения для тонуса мышц, цели сбросить все
у меня нет, я хочу иметь красивый живот и подтянутую задницу. Ни
больше, ни меньше.Мне нужен был комплекс, для выполнения которого необходимы: я в домашних трусах и босиком
Я могу это делать дома, в отеле, в гостях, да везде!!!! Вот в чем суть - отмазок не будет - мол, ой, форму не взяла собой или зал сегодня закрыт или тренер уехал в отпуск. Главное, что бы желание было)
Упражениня НАДО делать каждый день, он мне задал минимальную нагрузку. Сказал за неделю уже увидишь разницу. Перед этим плотно не кушать, банан там съесть или фрукт какой и пару часов после - не набивать пузо. Пить воду можно и нужно много.
По поводу "мне это не подойдет", "мой тренер сказал что надо делать так", "читала, что каждый день заниматься вредно" и иже с ними.
Сколько людей - столько мнений. Мое дело вам показать, как обещала, а ваше
3 подхода по 20/30 или 50 раз. Между подходами отдых минута или полминуты.
Между упражнениями отдых 2 минуты.
Полдня искала картинки в сети "чтобы красивенько и наглядненько"
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Президент США Джо Байден захотел запретить сигареты с ментолом и другими вкусами для защиты темнокожего населения и молодежи. Об этом сообщила газета The Washington Post со ссылкой на источники в администрации президента. Издание отмечает, что вреду от сигарет с ментолом наиболее ...
Волевое решение, которое и было нужно. А то шампанское за туеву хучу денег, машины, отели. Получите-распишитесь, и, простите, не забывайтесь. Виталий Мутко распустил российскую сборную по футболу. Ваше мнение? Если Вам понравился этот пост, Вы можете нажать на кнопки ниже - Вам несло ...
Бывает так, что накипело. Хоть весь облейся антинакипином, прими ванну из пустырника и поставь трех литровую клизму новопассита – не поможет. Накипело. Жена дура, дети идиоты, да и сам к тому же мудак. Вчера встретил человека-накипело. Вечер. Электричка. Людей набилось, словно соста ...
Это может случиться с каждым. Это практиковал Япончик. Человека закапывают в гробу, чтобы напугать или чтобы избавиться от него. В последнем случае надейтесь только на себя! 1) Не тратьте воздух. В классическом гробу запас воздуха — на час, ...
https://bit.ly/2EqKpFj
Как заработать новичку от 5000 рублей за 10 дней
Гарантия возврата денег.