myaka_na_dite— постов 11. 9717 место в топеБлогер myaka_na_dite - Здоровый образ жизни на практике |
Меню на сегодня: завтрак - запеченое свиное сердце, помидоры, маффин брусничный, чайная ложка миндальной пасты, кофе с молоком 0,5% обед - рагу (фасоль черный глаз, кабачок, баклажан, томатная паста), салат из свежих овощей с льняным маслом перекус - ...
31-07-2012 — 
myaka_na_dite
myaka_na_dite
Свернуть
Отоспалась, оклемалась более менее, приготовила на завтра еды нормальной :) На этой неделе надо войти в режим по спорту и питанию. Хочу попробовать на работе без перекуса жить, в Турции вон нормально после завтрака в 7 утра жила до обеда в 12, 5 часов ...
14-05-2012 — myaka_na_dite
myaka_na_dite
Свернуть
Меню на сегодня: завтрак - неудавшийся манник (манка, йогурт 0,5%, яйцо, замороженная клубника), кленовый сироп, кофе перекус - творог 1,8% обед - жареная индейка, ц/з макароны, морковь с льняным маслом перекус - замороженная вишня и ежевика ужин - ...
29-03-2012 — myaka_na_dite
myaka_na_dite
Свернуть
Крепилась я, крепилась, и не докрепилась. Даже плановый пятничный загруз не помог. Жор победил. За день было съедено: 4 баранки 1 шоколадная конфета 100 гр печенья с джемовой начинкой кусок медового торта вот это все вышло на 1300 ккал, а дальше я уже ...
24-10-2011 — myaka_na_dite
myaka_na_dite
Свернуть
Меню на сегодня: завтрак - блины (овсяная мука, минералка, яйцо), сыр творожный 17%, сыр сливочный 5%, огурец, кофе перекус - творог 1,8% с корицей обед - пюре из цветной капусты с машем и карри, запеченая курица, тертая морковь с оливковым маслом ...
23-09-2011 — myaka_na_dite
myaka_na_dite
Свернуть
Меню на сегодня: завтрак - жареная индейка, салат (печеные перцы и баклажаны, помидор, петрушка, оливковое масло, бальзамический уксус), кофе перекус - творог 1,8% обед - запеченая куриная грудка, огурец, помидор перекус - персики ужин - минтай в ...
03-08-2011 — myaka_na_dite
myaka_na_dite
Свернуть
Пока помню, телефонофотка, качество ужасное, но зато длину сарафана отлично видно :D ...
23-07-2011 — myaka_na_dite
myaka_na_dite
Свернуть
Меню на сегодня: завтрак - кефир 2,5% с отрубями и корицей, сырники (творог 1,8%, яйцо, кукурузная мука), мед, кофе, булка томатная, булка ржаная перекус - сырники (творог 1,8%, яйцо, кукурузная мука) обед - рагу (горох колотый, капуста, морковь), запеканка ...
14-05-2011 — myaka_na_dite
myaka_na_dite
Свернуть
Меню на сегодня: завтрак - рагу (маш, кабачок, стручковая фасоль, цветная капуста, капуста романеско), маффин с куриными сердечками, отрубная булка с тмином, сыр "дипломат", кофе с солью, корицей и кардамоном перекус - творожная запеканка со ...
29-04-2011 — myaka_na_dite
myaka_na_dite
Свернуть
Меню на сегодня: завтрак - шоколадные оладьи из хлопьев, киш, кофе перекус - сырники, груша обед - салат (пекинская капуста, салат романо, шпинат, лук порей, огурец, помидор, дайкон, оливковое масло), сердечки куриные с горошком перекус - сырники, ...
15-03-2011 — myaka_na_dite
myaka_na_dite
Свернуть
|
|
|
