ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Читаю давненько, пишу впервые, новичок я :) Что имеем - процент мышц мизерный, жирка, есессно, не мало. В анамнезе 3е детей(7, 3, 2г). В ленивом режиме за 1.5г. скинуто 15 кг. Занимаюсь дома 3 месяца. Чего хочу - чуда, ясен пень, тонкую талию и бразильский зад ...
09-06-2012 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
для девочек:) Хочется не просто лепить тело, но и делать его функциональным и выносливым. Расскажите, особенно - дамы, у кого есть опыт тренировок/освоения БИ и прочих видов подобных систем. Что нравится, что не нравится, куда лучше не идти ...
08-06-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый вечер, товарищи. Помогите, пожалуйста, начинающему коллективным решением. Что есть: - 68 килограмм при 180 сантиметрах, способность есть что угодно когда угодно и не толстеть. - ежедневные от часа до трех велосипеда и два-три часа либо танцев, ...
07-06-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Вопрос, собственно, в названии поста. Часто встречаю подобные фотографии. Что это за упражнение, как она поднимает эту штангу (одной рукой, да? или как?) Любопытно. Знающие, поделитесь знаниями, а :) ...
07-06-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Так как пост с самыми лучшими тренажерами http://ru-healthlife.livejournal.com/3234088.html#comments (кто еще не читал- не упустите) был такой популярный, что даже в топ-ЖЖ вошел. Создаю тему про самые лучшие упражнения. Но так как хороших упражнений на самом ...
04-06-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Долго я мотивировалась. фото 31 января 2011 года, но и в конце 2011 года было примено тоже самое (при росте 170 вес болтался 82-85) С 6 января с Тони на системе power p90 2 недели, потом сразу на power p90ms. Мастер серию делали с мужем до мая. Плюс контроль питания ...
03-06-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Товарищи сообщники, подскажите пожалуйста, где в Москве можно купить железо, в частности блины для гантелей, человеку умеренного достатка. А то зашел тут надысь в спортивный магазинчик "у дома", и там цена в 750 рублей за 5-килограммовый блин ...
03-06-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Друзья, у меня пятничный вопрос. Читала тут по теме, но ответа на свой вопрос не обнаружила. (Если плохо искала, добейте ссылкой). А что, если бодибилдеру Васе полностью заменить белки в пище протеиновыми коктейлями? (Допустим, ему это вкусно и ...
01-06-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уважаемые сообщники, подскажите, что надо есть чтобы похудеть , чтобы связки и суставы быстрее восстанавливались. Пока проблем не имею с этим, но думаю, как начинающему пауэрлифтеру, будет полезна такая информация заранее) Может витамины или ...
01-06-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
