ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Покуда пятница, решила немножко похвастать собой;) Сейчас мне 33, вес 52 кг, ребенку 2 года. Итак, вашему вниманию моя фотоэволюция. - 20.05.2011, 3 дня после родов. 2 недели после родов. Июль ...
Свернуть
Я пользуюсь пятницей :) В октябре с мужем ожидаем появления на свет первого ребёнка. Волнуемся, радуемся, и я задумалась - как жить дальше, в т.ч. об активной и спортивной стороне жизни. Немного о себе: до беременности за полгода регулярных занятий в зале и скорректированном питании ...
09-08-2013 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
на выходных после родов впервые вернусь в зал. в связи с этим вопрос...коль скоро муж есть и он работает, уже днем в зале не позанимаешься есть либо утро раннее, либо вечер. Одна фитнес особа написала про вред утренних занятий. Я на форумах почитала, что лучшее время для рельефа и силовых ...
09-08-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
В рухелс приходило множество вопросов, которые были отклонены и это как бы тревожит модераторский коллектив и мы как бы чувствуем вину, ибо они всё же требуют ответа. Поэтому мы решили ответить на самые животрепещущие: В: Я приседаю, но совсем не чувствую попу, что делать? О: Приседай на ...
02-08-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Доброго времени суток! Вопрос у меня такой: как мне лучше подкорректировать программу тренировок, чтобы жегся жир, а мышцы оставались на месте? Немного о себе: 1. Возраст/ рост/ вес/ процент жирности 33 года/ 159см/ 65кг/ примерно 30% 2. Тип телосложения нормостенический 3. Тип ...
27-06-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Друзья, в основном я читатель. Но сегодня пришел день, когда я после зарядки решила сфотографировать отражение в зеркале, а потом и написать сюда. Надеюсь, мой пост вдохновит женщин и придаст им уверенность в том, что после родов не всегда отражение в зеркале будет расстраивать (да-да, ...
21-06-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Все давно знают, что силовые тренировки делают женщин огромными, мужеподобными перекачанными монстрами, но не все знают почему это происходит. Представляю вам десять причин, почему женщины НИКОГДА НИКОГДА не должны даже думать о том, чтобы прикасаться к штанге! 1. Вас будут все меньше ...
21-06-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Итак, друзья, снова с вами пятничная оргия, где вы можете задавать любые вопросы по здоровому образу жизни - спорт, питание, упражнения, программы тренировок, на которые вам ответят все желающие участники сообщества. В комментариях верхнего уровня - только вопросы по теме (иначе ...
21-06-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
уважаемые сообщники, очень уважаю ваш авторитет, ваши 3нания и добрую снисходительность к новичкам. поэтому обратиться решила именно к вам, хотя абсурдность ситуации меня саму пугает и смешит одновременно. итак, В.Максюта органи3ует первые в саратове соревнования по кроссфиту 21 июня, ...
20-06-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
По следам поста о низкокалорийной диете . Честно говоря, не собиралась писать сюда вовсе, потому что, как мне кажется, способна сама найти нужную информацию и сделать из нее выводы, но буду рада прочитать ваше мнение по поводу моих выводов. Моя история: Спорт Исходные данные (2,5 ...
19-06-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
