ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Альтернатива есть! И вот она: Прокачиваем плечи... Ноги и спину Кор Стабилизаторы всего тела И прочее, прочее, прочее Результат тренировок - налицо! ...
08-05-2013 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый день. Дело в следующем: есть цель - набрать некое количество сухой мышечной массы. Грубо говоря, хочется выглядеть больше и обрасти мышцами. Занимаюсь усиленно (в среднем, 3 раза в неделю) в зале практически без перерывов уже больше двух лет. Все это время стараюсь правильно ...
06-05-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
У меня вопрос к сообществу, потому что у самой разобраться не получается. В прошлом году я писала пост про свои результаты. Тогда меня все устраивало, кроме формы пятой точки. Питалась по Трем кулакам. Потом начала считать калории и меня занесло. Вместо 1900 для похудения для моих ...
30-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уважаемое сообщество, вопросы насчет кардиотренировок в теплой одежде, заранее всем спасибо за содержательные ответы. Под теплой одеждой понимается 2-3 свитера и теплые штаны с начесом, никакого полиэтилена :))) Температура окружающей среды +30 +32. 1. Спортсмен пробегает дистанцию S за ...
Свернуть
Оригинал взят у powersport68 в Хардгейнеры и слабоотзывчивые в силовом тренинге - утопия. Как-то в последнее время я стал склонен к различного рода размышлениям на железно-спортивные темы. И вот сегодня решил открыть небольшой цикл публикаций своих философствований. Надеюсь, ...
28-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Здравствуйте вам! =) Во-первых, спасибо создателям, модераторам и сообщникам - кладезь информации и хорошего настроения вы моя бездонная )). а теперь, пятница же чего пишу-то: Заметила тенденцию - частые посты о том, как люди бросают пить-курить и к что с ними от этого случается... я ...
26-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Друзья и соратники, снова пришла пятница и снова с вами DJ Pesetz. Сегодня всё будет проходить немного иначе - в честь хорошего и правильного прихода весны я вам предлагаю задавать/отвечать не только спортивно-оздоровительные вопросы, но и просто поболтать. Например, о своих летних ...
26-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Друзья, а давайте используем пятничный пост по "самому прямому назначению" - давайте поделимся разными забавными случаями, приколами, казусами, которым вы были свидетели в тренажерном зале или просто так или иначе связанны с спортом, фитнесом, похудением и ЗОЖом) ...
26-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Заметил любопытный факт – довольно многие занимающиеся в тренажерном зале силовыми упражнениями, особенно люди, которые занимаются серьезно и добились явно видимых результатов в рельефе, не ходят в бассейн. При этом сауну практически все посещают, как истинно верующий положенный ему по ...
Свернуть
|
|
|
