ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Здравстуйте, господа. Я не имею физической силы или выносливости, тоненький скини-фэт. Вес 57, рост 167. 32 года, пол женский. Заболеваний нет, и жалоб и подозрений тоже нет. Работаю в офисе 6 дней в неделю с 9 до 22х, раз в месяц неделя - выходная, три рабочих. При таком темпе с декабря ...
05-03-2016 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Привет, уважаемые сообщники! У меня вопрос - какой примерно у меня процент жира? Понимаю, что фото не самое информативное, но под рукой лучше нет. Спрашиваю, потому что измерения меня, мягко говоря, удивили) Спасибо за ваше мнение!) Update ...
04-03-2016 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Опросы среди школьников говорят о том, что большинство из них в будущем скорее бы женились на слепом или инвалиде, нежели на жирном человеке. Быть жирным - значит быть ленивым, слабым, безвольным и глупым. Эти предрассудки дети усваивают еще в первых классах школы, потешаясь над пухлым одн ...
16-02-2016 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
1077 Всем доброго времени суток. В качестве вступления. Я являюсь актистом Санкт-Петербургского отделения общественной организации "Общее Дело". Наверняка многим знакомы ролики под слоганом "Береги себя", вышедшие еще в 2009 году. Может кто-то даже помнит как проект вышел даже на Пер ...
12-02-2016 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Недавно я писала у себя в журнале о том, как я питаюсь. Кто-то считает, что то, что я ем, это мало. Но надо все-таки спросить - мало для чего? Для того, чтобы поправиться - маловато. Для того, чтобы похудеть - многовато. :) При таком питании я и не худею и не поправляюсь. Я по 10-1 ...
29-01-2016 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
По многочисленным на самом деле нет просьбам мы собрали все упражнения-идиоты, котоыре опасно выполнять в спортзале, а Сергей описал почему именно их выполнять опасно. КАТЕГОРИЯ: ОПАСНО ДЕЛАТЬ! Упражнения/действия, которые являются своеобразной проверкой на прочность ваших суставов и ...
22-01-2016 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Товарищи, подскажите. Я тут прочла у Лены Миро (не смейтесь), что поход в тренажерный зал можно якобы заменить выполнением 10 минут планки. Можно все 10 минут подряд планку держать (ха-ха), или по 1 минуте, причем якобы достаточно в течение дня сделать. То есть утром приложился два раза, ...
20-01-2016 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Периодически хожу тренажерный зал, сменил их несколько, и абсолютно во всех у меня возникал такой вопрос - для чего раздевалку превращают в "Клуб голых мужиков"? Нет, я все понимаю, когда люди переодеваются, они неизбежно находятся в состоянии неглиже какое-то время. Но позвольте нескол ...
13-01-2016 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Есть пара-тройка вопросов, об ответах на которые хотелося бы услышать специалистов: 1) Если присяд со штангой по воздействию на все системы организма вообще и ног в частности принять за 100%, то сколько % можна дать жиму платформы ногами? 2) Интересный момент тренировки новичков бы ...
30-12-2015 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
А как всё начиналось. Более полутора лет тому назад подруга обратила внимание что на моей пехоре оттянулись пуговицы и объявила мне что я поправилась и её догоняю. У неё 54 размер, а у меня 52. Я действительно заметила накануне, что не могу завязать шнурки, а она лишь подтвердила мои догад ...
25-12-2015 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
