ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Друзья! Близится Новый год, а с ним и новогодний конкурс - доска почёта . Значит так! Не забываем, заходим по ссылке и выдвигаем кандидатуры! (короч, кто не выдвинет кандидатуры, тот будет забанен в сообществе и по моей просьбе засуспенжен СУПОМ, с ...
23-11-2012 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Заканчивая читать очередную книгу Лу Шулера и Алвина Косгроу, я нашел в конце книги сборник всех правил, когда-либо публиковавшихся в книгах этой серии, взял на себя смелость перевести эти правила и опубликовать их здесь в качестве наглядного ...
19-11-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Господа, предлагаю хвастаться) Наверняка у каждого есть то, за что он гордится собой в зале. Может у Вас зад как на фотках в посте ниже или процент жира как в кефире Биобаланс? Вы недавно взяли новый вес или самая гибкая в зале? От меня лучи белой ...
16-11-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Два вопроса - оба кретинские. 1. Сохранится ли эффективность приседаний, если 300 раз размазать на весь день? Скажем, 50 раз присела, через час - еще 50 и тд. Логика такая - с физнагрузкой как с питанием - организму все равно, как вы съедите шоколадку - ...
16-11-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
DISCLAIMER: вообще говоря я замысливала масштабный пост с кучей концептуальных мужчин, но, оказалось, это занятие не на одну неделю, так что в следующий раз, а пока - чисто поглазеть на позитивных красавцев (и некоторые части тела) утром в пятницу. ;) ...
16-11-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Еще один пост о пятнашках. Кто какие овощи употребляет в осенне-зимний период? Капусту? Таак.. картошку нельзя, если худеешь, что еще можно? А можно есть тыкву? и к чему ее отнести? А молоко почему нельзя? А любимый однопроцентный кефирчик? Кальций ...
16-11-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Итак. Мы, модераторская команда, прислушиваемся к нашим читателям. Кстати, напоминаю, что предложения вы можете вносить здесь: http://ru-healthlife.livejournal.com/3124861.html В последнее время постоянно слышались жалобы на то, что "надоели про штанги и похудение, ...
15-11-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Я бизнес-аналитик. Я не хочу писать регламент. Я хочу кота под бочок и спать сладко. А еще я хочу в зал, т.к. сейчас совсем некогда, а я уже соскучилась по железу. Привет сообщники! :) Предлагаю начать пятницу чуть раньше и познакомиться чуть ближе ...
15-11-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем привет! Дано: дама 25 лет от роду, рост 160, вес 80 кг, образ жизни сидячий. Чего хочу: снизить процент жира в организме и объемы. Про подсчет КБЖУ, питание и спорт знаю) Изучаю избранное сообщества, возникла масса вопросов по поводу тренировок, ...
13-11-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
