ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Привет всем моим дорогим сообщникам :) Предлагаю забавную пятничную тему - околоспортивные мемы и приколы :) На днях я у своей взаимной жж-френдессы mafianna заловила чудесный пост и с ее любезного разрешения цитирую: "Вторую неделю занимаюсь ...
19-10-2012 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем привет! Предлагаю пятничную темку от начинающей ЗОЖницы :) … И даже не столько по деньгам, сколько по времени : на тренировку каждый день уходит по 2,5 – 3 часа (1,5 часа – чистого времени + час-полтора на собраться, дойти до зала, переодеться, ...
Свернуть
Вынесу отдельным постом ответ на недавнюю запись " Как скинуть балласт, не потеряв мышцы ", вроде это все уже сто раз обсуждалось в сообществе, но как говорится, повторение - мать заикания учения: - Набор мышц по целому ряду причин (на уровне мышц ...
17-10-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Итак, предлагается 6 упражнений для вашей осанки, а именно для тренировки ромбовидных мышц, которые для многих являются крайне проблемным местом. Разминаемся и начинаем! Сведение плеч Держать 5-7 секунд, 2 подхода по 10 повторений. Тяга ...
17-10-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
решила поддержать инициативу модераторов и все подробно рассказать. Я автор этого поста полугодичной давности. заранее прошу прощения у френдов, которые все это уже видели) С тех пор я закалилась в боях, на замечания больше не реагирую, ...
16-10-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Коллектив модераторов посовещался и предлагает сообщникам при выкладывании постов с хвастами на тему изменения габаритов делиться с общественностью не только фоточками чудесно постройневших организмов, но и описывать в подробностях, как ...
16-10-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Тренируюсь с мая этого года. До августа 2 тренировки в неделю по 1,5 часа. Август выпал из спортивного процесса (отпуск по системе "все включено") . С сентября продолжительность занятий увеличилась до 2-2,5 часов и до 3-х раз в неделю (в клубе идет ...
16-10-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
итак, сообща составили список рекомендуемых к просмотру красивых мордобойных фильмов (старались отбирать позитивные). 18+! 1. Воин / Warrior , 2011, США. (Младший сын спившегося боксера возвращается домой, чтобы отец тренировал его для предстоящего ...
14-10-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Все тренеры, с которыми я занималась раньше, очень жестко следили за тем, чтобы во время упражнения на максимальном усилии был вдох. Сейчас мой тренер утверждает, что надо все делать наоборот – на усилии выдох. В качестве аргумента приводит ...
13-10-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
ну, хорошо! про кубики на прессе не спрашиваю)))) спрашивая про ямочки на спине. у себя такие можно сделать? ...
13-10-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
