ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Здравствуйте! Мне 21 год, 164/53, я новичок. Сообщество читаю уже давно, около года. В зал пришла в сентябре 2011. В целях не было активного похудения, информации было ноль. Первым,что увидела помимо страшных тренажеров была беговая дорожка. Вот за нее-то ...
08-09-2012 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Дорогие сообщники! Кардио для меня мука смертельная! Я лучше штангу потягаю, поприседаю, но не кардио. Степпер, беговая дорожка, эллипс - смерти подобно. Хотя, когда тепло и не грязно, с удовольствием бегаю на свежем воздухе, обожаю волейбол, ...
08-09-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Начитала я тут интересную статью в английском журнале "Health and Fitness" от эксперта (!) про то, как долго "живут" кроссовки и прочие фитнес-дела. Я, честно говоря, откровенно офигела. Сначала, конечно, разделили тренирующихся на 3 категории, в ...
08-09-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Я вот тут (снова) подумала (хы-хы) :)) А вот бы замутить сериал о спорте? Но не просто там про чирлидирш, гимнасток и т.п., а что-нибудь про качков, тяжелоатлетов, лифтеров, турникменов и прочих. Придумать какие-нибудь идеологические войны и ...
07-09-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Я обычно тренируюсь с пульсометром (фирма Полар) - смотрю по нему пульс на силовых и на кардио, сколько калорий сгорело за тренировку... и последнее время заметила, что он стал нагло врать - показывает пульс, которого в принципе быть не может. ...
07-09-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Вам не кажется, что «любительский фитнес» в значительной части случаев превращается в аналог культа карго со внешним подражанием спортсменам? Покупка спортивной одежды, обуви и аксессуаров становится чем-то вроде обряда. Ну и вся ситуация с ...
07-09-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137 Я уже себе всю голову сломал (хотя не сказать, что так уж много вариантов я перебрал). Вот вам на суд итоги исследования, проведенного израильскими учеными: 1. 78 офицеров (BMI> 30) полиции были случайно разбиты на 2 группы. 2. ...
06-09-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Здравствуйте! Я только начала ходить в зал. И у меня сразу возникло несколько вопросов. Понятных для меня на данном этапе ответов не нашла к сожалению. Так что задам отдельно. Если можно, ответьте пожалуйста, как первоклашке) я половину слов в ...
06-09-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Немного навеяно недавним постом о питании в отпуске. Расслабляясь в питании и делая перерывы в занятиях спортом, довольно быстро набираю лишний вес. Что закономерно)) Но не в отпусках! И вот задумалась. На протяжении многих лет мною было ...
06-09-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Порой при прочтении сообщества может возникнуть ощущение, что все яростно занимаются спортом с утра до вечера, едят по часам и исключительно обезжиренный творог с огурцами, гордо проходят мимо сладкого и вредного, высчитывают микрокалории от ...
04-09-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
