ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Не выношу свои бедра. Особенно внутреннюю их часть. Подскажите, как сделать выпуклое впуклым. Интересуют ударные комплексы упражнений, минимальные по времени и максимальные по результату - сижу с ребенком, со временем не альо. Суть проблемы под ...
03-08-2012 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Решился выложить на всеобщий суд свои результаты за год :) Слева апрель 2011 года вес 116 кг., справа апрель 2012 года вес 70 кг. Диета проста как мир, подсчёт калорий, исключение мучного, жирного и прочих простых углеводов. Единственное, что помешало ...
03-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Пользуясь пятницей решилась написать)) Существует непонятно откуда взявшееся мнение, что силовыми нужно начинать заниматься только после того, как сбросишь лишний вес на крадио-тренажерах... Я не буду сейчас говорить, что это ошибка уже потому, ...
03-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый день! У меня самая банальная проблема: плато, которое при этом еще и периодически начинает сползать вверх. Почему я не худею - я знаю, надо резать калорийность. У меня на данный момент в день выходит 2500-3000. Выдерживать коридор хотя бы около ...
02-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем доброго времени суток. После длительного штудирования избранного для новичков, решилась написать, поскольку есть ряд вопросов. Для начала – что имеем в анамнезе. 1. Возраст 25/ рост 167/ вес 56/ процент жирности – около 25% (по формуле). 2. Тип ...
01-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Попытаюсь разбавить валом валящих новичков с персональными историями). Очень короткий вопрос. Как формируются у ребенка пищевые привычки? Если его мама , придерживается правил здорового питания , то нужно ли прививать их ребенку ...
01-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Возраст 35 лет, рост 165 см, вес 39 кг, сложности с приёмом пищи (жевать вообще не могу, глотаю с попёрхиванием). Ни смотря на травму позвоночника (шея), веду активный образ жизни (езжу автостопом, хожу в походы). Вес рюкзака 20 - 25 кг, потому очень быстро ...
31-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый день всем. Пишу здесь в первый раз. Я совершенный чайник, хотя сообщество почитываю уже какое-то время. Но вот назрело уже.. Крик души! Понимаю, что просто уповать, что все как-то само на место встанет, нельзя. Так что обращаюсь к вам за ...
31-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Здравствуйте, меня зовут Наташа. Пост зрел давно. И что характерно, сама планировала его написать по алгоритму, предложенному модераторами несколько дней назад Читаю сообщество довольно давно: все необходимые к прочтению посты и все ...
31-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Укажите, пожалуйста, на мои ошибки. Стремлюсь к совершенству, но оно такое неуловимое... 1. Возраст/ рост/ вес/ процент жирности 24 года / 160см / 51кг / 21% 2. Тип телосложения - эндоморфный 3. Тип фигуры (для женщин) - песочные часы 4. Замеры тела: * обхват ...
30-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
