ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Уважаемые участники сообщества, а поделитесь опытом усталости после тренировок :-) Насколько вы бодры после силовых нагрузок? Зависит ли усталость после тренировки от целевой группы мышц (ноги, спина, грудь, все вместе), от времени суток, дня ...
26-08-2012 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Слабонервным не читать! Миф №1. Любого человека спроси, какое самое полезное упражнение для похудения? И все ответят не задумываясь: БЕГ. АвотиНЕТ, это – приседания! Многие посетители тренажерных залов размножают этот миф, и регулярно бегают, в ...
Свернуть
Такой вопрос господа, если есть потребность потренироваться дома, кто на что горазд? Или может так спросить , кому что необходимо для проведения тренировки в домашних условиях? Вот у меня например есть пара гирь по 32 кг. , я собственно говоря с ...
24-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Вопрос к тем, кто сидит на трех кулаках и у кого желудок больше ногтя. Чем вы заедаете углеводный голод? Когда вы съели, например, кулак арбуза, ну ладно - два, а организм вас совсем не понял - раньше арбузом на три кило он заедал ужин и не давился. ...
24-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем привет! У важаемые участники сообщества, скажите, каковая цель вашего ЗОЖа? Что вы вкладываете в это? Есть ли физическое "счастье"? :) Помимо общепринятых - хорошая физическая форма (нормальный ИМТ и оптимальное соотношение жировой и мышечной ...
24-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
У нас тут в зале произошли небольшие дебаты по поводу кто что пьёт во время тренировки. Почти половина пьёт обычную воду, прочие попивают минералку или изотонические/спортивные дринки ядовитого цвета. Есть и оригинальные пацаны - один ходит с ...
24-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
уважаемое сообщество пишу вам из горящего танка этот пост, чтобы сообщить вселенной о мировой несправедливости в то время, как космические корабли бороздят просторы вселенной, а сообщество изо всех сил пропагандирует занятия со штангой, ...
24-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Доброй ночи всем, да здравствуют ссылки, по которым я пришла к вам. Год назад я призналась, что не нравлюсь себе в зеркале и стала заниматься с тренером в Спа Палестре. Потом тренера оттуда уволили, и мы с ней продолжали заниматься дома. ...
24-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Привет! Есть такой ворос. Вот к примеру: человек постоянно употребляет за день 2 тыс калорий. А потом он вдруг взял и за день съел 15 тыс калорий. Могут ли все эти 15 тыс калорий усвоится за один раз? Или половина всё равно выйдет из организма? И ...
22-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Продолжим знакомиться со статьями диетолога Евгении Кобыляцкой( friend_horatio ). В предыдущей части рассказывалось, что происходит с метаболизмом на низкокалорийной диете. В этой части рассказывается как ведет себя организм после отмены диеты. ...
21-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
