ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Народ, привет! Меня зовут Оксана, мне 36 лет (рост - 165 см). Прошел ровно год с тех пор, когда я первый раз пошла в тренажерный зал. Все было - и адская боль, и отчаяние, и желание все бросить, и паническая боязнь все бросить. По дороге я открыла для себя ...
20-08-2012 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый день! Я опять за советом. Ищу вот хороший и действенный ворк-аут для пресса. Из спортивного снаряжения дома только гантели, но занимаюсь самостоятельно регулярно и заставлять себя не приходится. Вес в общем-то достиг моего комфортного ...
18-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Сообщники, мне хочется много чем заниматься: и на батуте, и pole dance, еще скалалазаньем, балет (станок), зимой добавить коньки и горные лыжу, может еще сноуборд (при том что я все жду когда откроют зал в который я записана что бы еще силовыми 3 раза в ...
17-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Пишу в сообщество впервые, надеюсь, тапками не закидаете :) Вопрос в следующем: Как на функционирование организма в целом и на жиросжигание в частности может повлиять легкий перебор по жирам и недобор по углеводам при соблюдении общей ...
17-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Доброго времени суток всем ! Исходные данные: мужчина, 27 лет, рост 191 см, вес 65 кг, сильно пониженное зрение (близорукость -7 диоптрий). Телосложение типичного астеника, коим был всегда (типаж Эль-Греко), сколиоз 2-й степени. Теперь к сути: хочу ...
17-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый день! Я решила написать свой отчет по прогрессу в тру-силовых тренировках) Мне категорически повезло начать работать с замечательным тренером и человеком Василием Ролдугиным ака ( powersport68 ). Я долго мыкалась в сообществе в попытках ...
12-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Часто встречающийся вопрос среди людей (особенно людей-женщин) - каким бы таким спортом заняться,чтобы подтянуть мышцы, сбросить вес,перестать быть унылым говном etc. Может бег? а может спортивная ходьба? А что вы думаете про плавание? ...
10-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Покритикуйте, пожалуйста. Конструктивно) Имеем: 33 года на носу, 160 рост, 48 кг 2 силовых и 5-6 кардио в неделю Ох, тяжело себя снимать самой.. ...
10-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Подскажите, пожалуйста, способна ли ходьба сойти за тренировку, при условии, что ходить быстро и на далеко? Да, я знаю, что лучше бегать. Но бегать в силу разного не могу, а ходить могу до мыла, пока не пристрелят . Буду благодрна за мнения, ...
09-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Привет. Меня зовут Лена и это мой первый пост в сообществе, то есть я могу вдруг написать дурь, а вам придется это прочитать и сделать мне скидки:) Мне стала интересна статистика достижений (результатов) в каждом виде базовых упражнений наших ...
05-08-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
