ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Привет. Я новичок. Хотелось бы услышать конструктивную критику и дельные советы по превращению моего тела в божеский вид. Какое примерное питание должно быть? Какие физ нагрузки? И т. д. 1. Возраст 24/ рост 165/ вес 83,5/ жир в организме 42,9% 2. ...
29-07-2012 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
1. 25 лет, рост 162, вес 56 кг 600 г, процент жирности 27,2 2. Тип телосложения нормостенический 3. Н-образный тип фигуры 4. Замеры тела: * обхват шеи: 30 см * обхват под грудью: 77 см * обхват живота на уровне пупка: 80 см * обхват талии: 76 см * обхват бедер по ...
29-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Специально ждяла пятницы, в надежде, что сегодня меня таки не прибьют. А вопрос такой (скорее теоретичекий): сколько километров в день нужно проехать на велосипеде, чтобы считать это тренировкой? Понятно, что в самом начале и 1-2-3 км тяжко, но вот 12-14 ...
29-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
коллеги, с пятницей. вопрос соответствующий. скажите, вам вот совсем не хочется вредной еды? никогда? или иногда хочется, но вы сдерживаетесь? или хочется, и вы едите? я вот отсидела 5 недель на диете протасова. потом, аллилуйя, поняла, что диеты - ...
29-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый день, в это беседе мы поговорим, о роли мотивации в спорте . О том, что известно и рекоммендуют спортивные психологи и другие специалисты, связанные так или иначе с здоровым образом жизни Задача стоит непростая, с одной стороны, ...
29-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
. Про анарексию знают многие. Заболевание неприятное, трудно поддающееся лечению в ряде случаев приводит к летальному исходу. Одной из причин распространения заболеваний считается прививаемый СМИ образ красивой худышки. Но не многие ...
29-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Подскажите, как скинуть 4-5 кг. Уж очень хочется, навероне, сразу скажу, что жесткие диеты не для меня, издевалась над собой в детстве, так что тепреь боюсь даже думать о диетах. НО, конечно, ограничивать себя могу, галвное, чтоб пища была ...
29-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем привет :) У меня вопрос про приседы со штангой. Тренер говорит, что мне их нельзя, по той причине, что три года назад у меня была травма коленей. Травму получила по глупости, начала бегать, на удивление побежала почти сразу легко, быстро и ...
29-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
В сообществе была бурная неделя, поэтому я предлагаю всем немного расслабиться, улыбнуться и рассказать, что такого прекрасно-зожно-незабываемого произошло в вашей жизни за последнее время. Лучше всего за последнюю неделю. Будем рады ...
27-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Вот пример отклоненного поста: Здравствуйте, пишу впервые, но я как бы не совсем новичок. Постараюсь описать картину, очень жду совета. Рост 173. Нормальный и комфортный вес 52-53 кг. Следила за собой по разному: борьба, танцы, потом перерыв ...
27-07-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
