ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Просто оргия. Коммент первого уровня - только вопрос, иначе в бан. Можно почти всё и почти всем. ...
27-02-2015 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Здравствуйте, друзья. Сегодня почти пятница и тема у меня такая, почти пятничная :) Предыстория: я всегда была тостенькой (при росте 172см, стандартный вес лет с 20 составляет 83 кг , сейчас мне 31 год). Проходила всякие исследования, гормоны и прочее - кругом здорова. Занимаюсь в зале ...
26-02-2015 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Принципиально не болею с 1985 года. Делюсь опытом. Один из вопросов, что задают часто: что нужно есть, чтобы сохранять крепкое здоровье? Какая диета оптимальная? Как обычно бывает - проблема возникает тогда, когда вопрос формулируют неверно. Стоит только задать вопрос инач ...
01-02-2015 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Сегодня прочитал об исследовании , проведённом австралийским физиком. Он опросил 150 врачей, диетологов и персональных тренеров, задавая один и тот же вопрос: "Когда кто-то теряет в весе, куда девается жир?" и так же озаглавил статью. Вот прикольная картинка с ответами: По убывающей ...
Свернуть
Дорогие друзья! Много раз читала в разных источниках инфу о том, что обычно сначала набирают мышечную массу, а потом сушатся, и типа так убирается лишний жир. Особой "массой" я не "страдаю", так скажем ) А вот жир на животе опять начал стремительно образовываться. Понимаю, что имее ...
20-11-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Весь жж завален постами в стиле "как похудеть за месяц", "я наконец сбросила 5 кг", "как быстро потерять килограммы" и т.д. Причем пишут их вполне нормальные на вид люди - то есть весом не в пару центнеров, когда ожирение - это точно болезнь. Понятно - когда вес лишний, то это нагрузка на ...
16-11-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уважаемые, есть вопрос. Дано: бассейн в фитнес клубе, три дорожки по 25 м. Посещение вне групповых занятий хаотичное, нерегулируемое. Первая дорожка, ближняя ко входу в бассейн, чаще всего занята теми, кто зашел спокойно поплескаться после групповых или перед ...
14-11-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Раз уж вокруг такая тема) Вот я сознательно набрала сейчас 7,5 кг при начальном весе 50,5. Я знаю, что тут многие все равно задвинуты на своем весе и понимаю, что многие скажут, что мое - вообще не вес и не о чем говорить. Но это вопрос самоощущения - я всегда считала, что добавив ...
07-11-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый день! С питанием мне все теперь понятно! а что с программой тренировок? ее переделать? за счет чего укоротить? очень нужно мнение разбирающихся. Начала ходить в зал, а определится с программой и задачами самостоятельно не получается. Сначала хотела взять индивидуалки с тренером, ...
07-11-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
В полном соответствии с пословицей "Маленькие детки - маленькие бедки ..." - дочка подрастает (11 лет) и читает всякую фигню в "вконтактике" Последняя актуальная тема - "я толстая". Ну, вроде бы, мы с женой объяснили в чем отличие здорового питания от диеты - с этим все более менее нормал ...
06-11-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
