ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Добрый вечер. У меня простой и короткий вопрос. Как избежать зажора после тренировки. У меня не выходит. Часа через два-три, если я чувствую себя хорошо, то есть не уставшей и не хочу спать, мой маршрут пролегает к холодильнику. А ведь нужно продержаться всего каких-то несколько часов до с ...
18-10-2014 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Болезни сердца — главная причина смерти людей в любом возрасте. Однако многие считают, что их эта проблема не коснется. Зато мифы о сердечных болезнях по-прежнему весьма живучие и распространенные. Миф: Болезни сердца — удел пожилых К сожалению, проблемы сердечно-сосудистой системы начин ...
11-10-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем привет! Я хочу с вами посоветоваться , пожаловаться, советов получить. Мне 28 лет, этим августом я решила, наконец, бегать. Поставила себе цель, зарегистрировалась на московский марафон(забег-спутник 10км) и начала заниматься по программе Gipis. Купила хорошие беговые кроссовки, бе ...
30-09-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый день! Всю свою жизнь я пончик, причем еще и ленивый. А это неизбежно ведет к ожирению и куче других проблем. Поэтому я решил, а вернее моя жена решила, что нам пора худеть! Это я сейчас , а таким я был десять месяцев назад. Разница в 35 кг и я еще в процессе. Первые 20 кг я согна ...
25-09-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Здравствуйте, Подскажите, пожалуйста, как решить проблему с питанием моей маме. Маме 49 лет, рост 168, вес 65 кг, процент жира 35 (по специальным весам, ну и визуально тоже), внутренний жир 8 процентов (по весам), очень хочет убрать сантиметры в талии: сейчас около 78 см, выглядит как бе ...
21-09-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уважаемы сообщники! В мире силовых тренировок, да и спорта в целом, я новичок. Год назад начала заниматься дома. Сейчас пошла в тренажерный зал. Цель - набор массы. Но вопрос мой будет о спине. Решила я тут себя сфотографировать, чтобы прогресс так сказать визуально отслеживать, и... увид ...
Свернуть
Захотелось поделиться с сообщниками результатами эксперимента над собой) Суть эксперимента состояла в том, чтобы обычной 29-летней девушке сжечь максимум жира с минимальной потерей мышц. При этом не заморачиваясь на взвешивание, подсчеты и особые схемы питания. Эксперимент длился с 12 июл ...
Свернуть
Добрый день! Недавно возобновила тренировки после многолетнего перерыва в моем старом зале (администраторов-тренеров знаю давно, не общаемся, но контакт налажен). В мое время занимается одна девушка - она истощена кошмарно, как на страшных картинках. Не больна ( онкология там какая), а име ...
10-09-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Допинг уже довольно давно перестал быть атрибутом исключительно большого спорта. Многие из любителей, которые тренируются для себя даже без амбиций реализовать спортивную карьеру, прибегают к фармакологическим препаратам для того, чтобы улучшить свои результаты. Наверное, самым поп ...
Свернуть
Добрый день! Наблюдаю за несколькими фитнес-блогами, заметила такую тенденцию - жила была стройная девушка, которая увлеклась фитнесом, естественно, тело быстро отреагировало на нагрузку, девушка стала выглядеть не просто стройной, а еще и спортивной, завела блог, и фоткает себя с разны ...
25-07-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
