ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Не, правда? Люди, зачем вы летом ходите в фитнес-клубы и тренажерные залы? Обращаюсь не к фанатам сантиметров и килограммов, а к нормальным товарищам, для которых результат в спорте - не столько рекорды, а сколько в основном хорошее настроение и приличная физическая форма. Еще раз - что вы ...
17-07-2014 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем привет. Есть те, кто занимается в зале вот в такой обуви? Удобно ли это? Читала много мнений по поводу обуви для йоги - кто-то пишет, что лучше всего босиком, кто-то занимается в кроссовках. Расскажите, кому как удобнее. ...
03-07-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем привет! У меня пятничный пост о самом больном - выборе тренера. Я регулярно занимаюсь в течение полугода, сейчас - по новичковой программе из избранного сообщества. Когда делаю присед, понимаю, что могу взять значительно бОльший вес, но как-то боюсь и нервничаю и пере ...
27-06-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Друзья спортсмены, подскажите, кто чем перекусывает после силовой тренировки? Вопрос возник не просто так. С недавних пор начала чувствовать после тренировки просто "состояние не стояния"...в голове шумит, мысли путаются, уже не говоря об общей слабости в теле. То есть не заряжает меня т ...
25-06-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем привет. После рождения 3его ребенка и беременного праздника живота решила посадить семью на правильное питание и физические нагрузки. Подруга с хорошей фигурой посоветовала раздельное питание (ловлю тапок). На словах звучало разумно и здорОво, однако список съеденных продуктов за ден ...
25-06-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Доброй пятницы, товарищи спортсмены ! Вопрос возник вот какой: рассматриваю варианты ранних тренировок, утром перед работой, часов так в семь, и зависла на питании. Стоит ли есть перед такой тренировкой ? думаю, стоит, ибо без завтрака силовая тренировка проходит слабо. Тогда, что именно ...
20-06-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Я решила вести дневник питания и стала записывать что ем, но вот незадача - в разных источниках калораж продуктов разный, как и содержание БЖУ. Нередко тут в комментах натыкалась на мнение что надо вести строгий учет и даже привес в 200 ккал это плохо, но вот к примеру яйца в разных ...
17-06-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем доброго времени суток! История моя довольна печальна. Несколько лет пыталась сбросить, как мне казалось, лишние килограммы: урезание рациона, разные тренировки (в разные периоды силовые, кардио), но никаких плодов это не принесло, т.к. вес изначально был низкий, в итоге за эти годы му ...
08-06-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Дамы с данным типом фигуры, расскажите, пожалуйста, как вы боретесь с проклятьем этого типа - выпираюшим животом? Да, принято считать, что похудеть локально нельзя (хотя вот на танцах у меня весьма интенсивно худеет попа в отличие от живота), но похудение не влияет на общую конструкцию и ...
07-06-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Привет котики! С вами долгожданная пятничная оргия. Вы можете задавать любые вопросы по здоровому образу жизни - спорт, питание, упражнения, программы тренировок, обвиснет ли грудь и на сколько сантиметров, на которые вам ответят все желающие участники сообщества. Сразу предвосхищая во ...
06-06-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
