ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Друзья, у меня назрел вопрос, еле пятницы дождалась ))) Я поклонница здорового образа жизни, стараюсь правильно питаться, больше гулять, нормализовать сон, привить себе множество полезных привычек, регулярно йогой занимаюсь, наконец! Думала - это сообщество как раз тем интересуется, что ...
25-04-2014 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Приветствую, коллеги! Занимаюсь с 2009 года, решил запостить сюда свои результаты за пятилетку. Краткое превью: 2009 год, весна . Вес - 112 кг, преимущественно ...
Свернуть
Когда-то давно, хотя, не так уж и давно я весил 92 кг при росте в 168.5 см. Не мог пробежать 5 км не задыхаясь и не переходя на шаг, и преодолевал это расстояние в лучшем случае за 30 минут, да и никогда особо не умел бегать длинные дистанции и всегда был спринтером. Дорога до работы в ...
23-04-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем привет. Давно уже занимаюсь, но поняла, что нуждаюсь в совете насчет тренировок. До недавнего времени у меня было 2 силовых и 2 кардио в неделю, но теперь в будни вечером к эллипсам не пробиться, все готовятся к лету, видимо, и я решила сделать 3 силовых и 1 кардио. Сейчас у меня ...
09-04-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Дорогие сообщники, я уверена, что среди вас должны найтись вегетарианцы или люди, соблюдающие сейчас православный пост, которые смогут мне подсказать! Несмотря на то, что моя лента в инстаграм пестрит сейчас активно сушащимися тру качками и няшами, вызывающие кубиками и прочим ...
08-04-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем добрый вечер! У меня накопились вопросы по программе и что делать дальше. Я не совсем новичек, но порассматривав себя в зеркале пришла в выводу, что выгляжу даже хуже, чем когда была новичком совсем. Под катом будут фото, на которых я жутко себе не нравлюсь, но почему-то многие ...
07-04-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уважаемые читатели, нуждаюсь в ваших советах! Вводные данные: почти 30 лет/53,5 кг/166 см/18% жира, исходя из формулы Сейчас объем талии 66, объем бедер 94 Занимаюсь 2 месяца в тренажерном зале. К нагрузкам привыкла, всю жизнь в спорте, но беременность-роды выбили меня из "строя", так ...
30-03-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
И снова, друзья, с вами пятничная оргия, где вы можете задавать любые вопросы по здоровому образу жизни - спорт, питание, упражнения, программы тренировок, на которые вам ответят все желающие участники сообщества. В комментариях верхнего уровня - только вопросы по теме, иначе БАН! ...
28-03-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Ссылки из профиля и многое другое я читала, но в голове по-прежнему каша. У меня не совсем тривиальная задача и совсем не тривиальный обмен веществ. Очень нужна помощь и советы. Предыстория : никаким спортом никогда не занималась, всю жизнь – сидяче-неподвижный образ жизни перед ...
12-03-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Итак, спортсменюги, наконец дождались, у нас открывается пятничная оргия! Правила прежние: вы можете задавать любые вопросы по здоровому образу жизни - спорт, питание, упражнения, программы тренировок, на которые вам ответят все желающие участники сообщества. В комментариях ...
28-02-2014 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
